İş Hayatında Gerilim ve Stres

 

EĞİTİMİN AMACI

Eğitimimizin amacı iş ve özel yaşamımızda verimliliğimizi düşüren, uzun vadede fiziksel ve ruhsal sağlığımızı tehdit eden stresi tanıyabilme,  doğru yöntemlerle stresten faydalanabilme, karşılaştığımız şiddetli tepkiselliğin sebep sonuç analizini yapabilme, şiddetli tepkiselliği yapıcı tepkiselliğe çevirebilmektir.Eğitim sonunda katılımcılar iş hayatında gerilim ve stres ile ilgili gerekli bilgileri edineceklerdir.

 

SERTİFİKA: Eğitimi tamamlayan tüm katılımcılar İŞ HAYATINDA GERİLİM VE STRES konulu eğitim sertifikası sahibi olacaklardır.

 

İÇERİK 

Stresin Tanımı

Stresin Belirtileri

İş Ortamında Stresin Kaynakları

Streste Algının Payı

Stres İle Başa Çıkmayı Zorlaştıran Kişilik Özellikleri

Stres ile Başa Çıkma Yolları

Katılımcıların Öfkelenmelerine Yol açan Süreçleri Fark Etmeleri

Kendi Davranışlarını ve Bilişsel Süreçlerini İzleme İhtiyacı Konusunda Farkındalık Uyandırma

Öfke Kontrolü Tekniklerinin Öğrenilmesi

Öfke Kontrol Programı Öfke Duygusu

Stres ile Başa Çıkmada Etkin İletişim * Konuşurken * Dinlerken * Empati

Kendinizi İyi Hissetmenin Püf Noktaları

Vücudumuzdaki Enerji Merkezleri ve Dengeleme

Kişisel Stres Denetimi Programınız


Olumlu Ve Olumsuz Stres


Stresin Nedenlerini Saptamak


Tükenmişlik Göstergeleri


Stresi Azaltmak Için Yapılacaklar


Kısa ve Uzun Vadeli Yöntemler


EĞİTİM YERİ

Genel Katılıma açık eğitimler İstanbul Merkez Ofisimizde, Kadıköy vb. yerlerdeki anlaşmalı kurumlarımızda veya Otellerde düzenlenmektedir. Firmanıza özel eğitim programları talebiniz doğrultusunda düzenlenmektedir. Eğitim talepleriniz için lütfen 0216 452 10 20 numaralı telefondan bize ulaşınız.

 

EĞİTİM SÜRESİ

Eğitim katılımcı sayısına göre 1 veya 2 gün süreli planlanmış olup, 10:00 –17:00 saatleri arasında gerçekleştirilecektir.

 

KATILIMCILAR

Firmalarda ve kurumlarda tüm çalışanlar ile kendisini iyi hissetmek ve yüksek bir enerji düzeyine sahip olmak isteyenler ve bankacılık, endüstri, lojistik, eğitim, turizm, sağlık ve akademik sektörlerde görev alan tüm kademelerdeki yönetici ve çalışanlar.

 

KATILIM İÇİN ÖN ŞART

Eğitim ücretleri için lütfen 0216 452 10 20 numaralı telefondan bilgi alınız. Merkez Ofis Eğitim ücretlerine, Eğitim Dokümanları ve içecek ikramlarımız dâhildir. Otel Eğitim Ücretlerine, Eğitim Dokümanları, İçecek İkramları, Öğle Yemeği dâhildir.

 

İNDİRİMLER 

Toplu katılımlarda indirim için lütfen yetkililer ile görüşünüz.

Konu ile ilgili ayrıntılı açıklamalara aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.

link

 

Kalite Eğitimleri

tunakurumsal.com, 2007 - 2009, Tüm Hakları Saklıdır

Şarkı Sözü

Bengü Yaralı

Demet Akalın Giderli Şarkılar

Erdem Kınay Ft. Merve Özbey Duman

Gökhan Özen Budala

indir

Gülşen Kardan Adam

Hande Yener Hasta

Sertab Erener İyileşiyorum

Soner Sarıkabadayı İnsan Sevmez mi?

Gülşen Yatcaz Kalkcaz

dinle

Oğuz Berkay Fidan Ft. Murat Boz – Olmuyor

Ersin ÖZDEMİR